このままではマズ過ぎる!!

現在について

現在44歳。中年ですね。今まで相当不摂生をしてきました。

中学校2年生から煙草を吸い(ダメですね)好きな物を好きなだけ食べ本当に好きな事をやってきました。

ここ1か月位、身体に違和感を感じました。

少し動くと動機・・・・寝るとき息苦しい・・・・なかなか寝付けない・・・・

煙草はたくさん吸う・・・・はっきりと自分でわかってしまった。

肥満と煙草なんだ!!!!

食べ物(好物)

焼肉・麺類・中華料理

煙草

セブンスター(1日2箱)

 

これが今の現状です。

 

 

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