ダイエット20・21日目

連休も明けて通常になりましたね。

連休も明け普通の日常になりました。

休みの家でのイライラ感は半端なく煙草もかなり増えてしまいました。

分かっているのですがイライラはどうすることもできずお手上げです。

しかも嫁から悪い知らせが><

ドラッグストアの車の出入り口にある鉄の背の低いポールに右前をぶつけてしまったと。

たまたま近くにいたので車確認すると・・・・

バンパー取れかかってるし、ヘッドライトライト粉々です><

任意保険にはもちろん入っているのですが、車両保険には入っておらず修理は完全に自腹ですね・・・・

うちのお客さんの修理工場に明日見積もりを出していただく予定です。

ただでさえ生活に余裕なんかないのに非常に痛い出費となりそうです。

イライラが続くしお金は無くなるし散々です。

 

取り合えず結果報告です。

93.4キロ 煙草41

 

煙草増えてる!!!増えすぎ!!!

本日の報告 トータルマイナス3.4キロ

体重は少しづつ落ちてきています。

せめてもの救いです・・・・

 

 

ダイエット18・19日目

連休の家でのイライラ!

世間では3連休ですね。

皆さんはいろいろお出掛けとかされてるんでしょうかね。

自分は家にいるとイライラして仕方あるません。

先ず嫁と価値観が全然合わないんですよね。

じゃなんで結婚したのって話になっちゃうんですが・・・・正直後悔しかありません。

ゴミ貯めるんですよね。後片付けしない。床に何でも物を置く(食料も)。時間にルーズすぎる。

もう駄目なんですよ。自分が。

その都度直すようにしてるんですが。

昨日も台所片づけました。ゴミの山ほこりの山です。

4時間くらいかかりましたかね・・・・・

お陰でピカピカ・スッキリです。

何故ここまで放って置けるかが疑問です。

だらしないにも程があります。

正直修行と思ってやらざるを得ません。

でもふとイライラしちゃうんですよね・・・・・・

トイレ掃除は一切苦にならないんですが・・・・・

何がって、嫁の言葉もムカつくし。

「えーーーーーイマドキ(旦那がやるの)当たり前だよ!!!」

結婚失敗><(15年目w)

 

 

ダイエット13.14.15.16.17日目

正月のダラダラ食生活><

長い事更新していませんでした。

何末年始正直ダラダラと過ごしていました・・・・

どこか行くわけでもなくのんびりと。

2日に初詣(歩いて20分くらいのところ)くらいでしょうかね。

恐る恐る体重計に乗ってみました。

94.5キロ 煙草25

何故か体重落ちてる!!!!

煙草増えてる!!!

 

本日の報告 トータルマイナス2.3キロ

明日からまた3連休なんですね。

家に居る分またイライラで煙草減るかなあ・・・・・

病気報告になってしまいますがまだ水分抜けてないせいか横になるとゲホゲホ咳が出ます。

一時のように寝れないほどではありませんが。

徐々に体重落ちしていきたいと思います。

蘇る恐怖!!ダイエット10・11・12日目

5年前の心不全><

30日医者に行ってきました。

あ!その前に明けましておめでとうございます。今年も当然ブログ続けてまいります。どうか一人でも多くの方に見て頂ける様に続けていきたいと思ってます。どうかよろしくお願いいたします。

なんと・・・・

心不全になりかけでした。

実は5年前心不全で1か月強程入院してました。

入院後完全に心不全は治り?ずっと1か月に1回病院に通っていました。

全く体調も良くなったので勝手に6か月ほど病院には行かず、不摂生しておりました。

体重はどんどん増え今に至っています。

ずっと医師からは減量を言われ続けておりそれが嫌で行かなくなったのです。

糖尿病一歩手前、脂肪肝、高血圧この3点常に言われてました。

今回レントゲン撮られ言われたのが、心臓が少し大きくなってると・・・・

心臓が大きくなってるので肺を圧迫。

更に心臓から水分が押し出されず漏れてる。

寝ると水分が肺へ・・・・

原因は自分でもわかっている通り太りすぎです。

処方箋を貰い5年間飲んでいた薬を貰いました。

太り過ぎって本当に命のかかわる。

少しづつで良いので体重を減らそうと固く決心いたしました。

正月休みの為家で体重を図っていません。

また後日更新いたします。

 

 

ダイエット9日目!ちょっと別の報告

夜寝れません><咳で寝れません><

2週間前くらいから夜寝る時布団に入ると何故か咳が酷い・・・・

なかなか寝付けません。

横になっただけで咳???

これがかなり酷いんです。

苦しくなります。

当然寝れません。

煙草の吸い過ぎだと思っています。ただ今まで無いんですよね。でも病気なんてすぐに来るもんですよね。

風邪っぽくもないし、熱も無し。普段はまあ咳多いなあくらいです。痰もあまり出ない。

夜寝る時は横になっただけで咳き込み咳き込み苦しい。呼吸困難になりそうな時も・・・

寝不足が続き今とても辛いです。

いろいろネットで調べましたらこの症状とぴたり当てはまるのがありました。

咳喘息です!

判断基準としては

1. 喘鳴を伴わない咳が8週間以上続く
(聴診器で聞いても呼吸にゼイゼイ、ヒューヒューという音が入らない)
2. 喘鳴、呼吸困難などを伴う喘息に今までにかかったことがない
3. 8週間以内に上気道炎(かぜ)にかかっていない
4. 気道が過敏になっている
5. 気管支拡張薬が有効な場合
6. 咳を引き起こすアレルギー物質などに反応して、咳が出る
7. 胸部レントゲンで異常が見つからない

だそうです。

これ以上寝不足は身体が辛いので明日にでも呼吸器官の病院に行ってきたいと思います。

皆様も身体気を付けて、日常生活に異常があれば病院へ診てもらいましょう。

 

ダイエット結果8日目!

一日一食!

結構辛いです!自分で決めたんですがね・・・・

夕飯食べて、次食べれるのは24時間後とか自分で思っちゃうんですよね・・・・

間食一切しないのは全然辛くないんです。

 

さすがに平日は太る要素無いので体重計怖いことありませんですw

 

95.1キロ 煙草18

あ!あまり減ってない><さすがに断食と違い減り方ちょっとずつなんだなあ。

なんか結構辛いのにあんまり減り方少ないと・・・・

断食しちゃった方が手っ取り早いのかなあ

なんてちょっと思っちゃったりします。

年末年始は当然チョットふしだらな生活になりそうなので少し断食も考えようかななんて思っています。

本日の報告 トータルマイナス1.7キロ

でした。

ダイエット結果7日目!

さあ!恐怖の結果報告です!

イブ・クリスマス更に連休で誘惑の多い家・・・・

恐怖の体重計です。

夕飯だけの一食という自分のルールを破り、食べてしまいました><

2日連続です。予想では開始時より増えてるかと予想致します。

恐る恐る体重計へ・・・・・

 

 

 

 

えい!!

 

 

 

 

 

なんと・・・・・

 

 

 

 

 

95.3キロ 煙草16

 

 

 

 

あ!0.1キロ減ってる。何故だ??

きっとイブ・クリスマスと家族で出掛けて外歩いたからかな?普段の仕事よりは歩いてるはずwと勝手に分析。

兎に角減ってればいいんです。

良かった。

 

本日の報告 トータルマイナス1.5キロ

でした。

ダイエット5日目6日目!

クリスマスイブとクリスマス(連休中><)

言い訳です、ハイ言い訳です。

5.6日目はクリスマスとイブでした。

連中中の為当然家族と一緒でした。

2日共にお出掛け。イブはお昼夜共に外食。

クリスマスはお昼外食、夜家ご飯。

とてもではありませんが減量中と断れませんでした。

食べたものがそこそこ贅沢なものの為当然ダイエットにはなっていません><

本日夕方7日目として体重計に乗りますが開始時より増えているような気がします。

更に家族サービス等でイライラや我慢が多く煙草もたくさん吸っています。

本当に連休って嫌で仕方ありません。

意思も弱くダメなやつなんだなあなんて改めて思ってしまいます。

体重計乗るのが恐怖です。

ダイエット結果4日目!

先日の忘年会効いてるのか><

正直ちょっと辛くなってきました・・・・3連休だし、家に居ると誘惑多いし、色々と家の事でイライラする

煙草増えた><いかんいかんこれは煙草も減らすのも目的なので!

冷静に考えたら忘年会やクリスマスや年末年始親戚の家に行ったりとか色々ありますね。

まあ少し弱気になってしまいました。(3.4日しか経って無いのに大丈夫か?)

でもこうしてブログで公表している以上頑張りますよー

家に居ると本当にイライラ多いんだなあって感じます。

95.4キロ 煙草21

落ちなくなってきましたね・・・・

本日の報告 トータルマイナス1.4キロ

でした。

兎に角3連休というのが辛いです。

恐怖の体重計・ダイエット結果3日目!

恐怖の体重計・・・

昨日の報告の通り夕方から深夜まで忘年会でした。

旨い旨い焼き肉屋でどれだけ食ったか分からないくらい食べました><そしてお酒も勧められ・・・・・><

体重計に乗るのが本当に嫌で嫌で・・・・・

 

結果・・・・・・

 

95.7キロ 煙草17

 

本日の報告 トータルマイナス1.1キロ

でした。

思ったより増えていなくて少しホッと致しました。